الثقافة والرياضة

ذكر الله تعالى العدس في القرآن الكريم، لما له من أهمية كبيرة وفوائد كثيرة للإنسان، فهو قليل السعرات الحرارية، ومرتفع في قيمته الغذائية. كما له الميزة الأعظم التي تنجذب إليها كافة ربات البيوت وهو أنه يسهل طبخه. ويمكنك تحضير العدس من خلال العديد من الوصفات. العدس له قيمة غذائية مرتفعة …

و أشرقت شموس حفظة كتاب الله للمرة الرابعة على التوالي لتلتف حول مائدة القرآن الكريم، في أكبر مسابقة لحفظ وتلاوة القرءان الكريم تعرفها موريتانيا …المسابقة الكبرى لحفظ وتلاوة القرءان الكريم التي تنظمها إذاعة موريتانيا سنويا في سياق رسالتها العلمية النبيلة التي تشكل امتداد لدور المحظرة الموريتانية الكبير في تكوين الأجيال …

دعما لممثل موريتانيا في مسابقة أمير الشعراء الشاعر محمد ولد ادوم أدى زعيم المعارضة وعمدة بلدية عرفات الحسن ولد محمد يوم أمس الاثنين زيارة لمقر لجنة دعم ومناصرة الشاعر في فضاء التنوع البيئي والثقافي بالعاصمة نواكشوط حيث التقى عددا من أعضاء اللجنة وأصدقاء الشاعر وعبر لهم عن وقوفه خلف ممثل …

أفادت دراسة حديثة أجرتها جامعة تكساس الأمريكية أن الرجال الذين يشربون فنجانين إلى ثلاث من القهوة يوميا تزيد لديهم القدرة على الانتصاب ويقل تعرضهم لمخاطر الضعف الجنسي، لكن زيادة الكمية قد يأتي بنتائج عكسية أظهرت دراسة نشرتها جورنال “بلوس ون” أن الرجال الذين يتناولون يوميا كمية بين 85 و 170 …

هناك أطعمة معينة ينبغي عدم تناولها مساءً لأنها قد تجعل الليلة عسيرة. لذلك يجب أن نبتعد عن تناولها مهما كلف الثمن، وذلك لتأثيرها القوي والمثبت علمياً على طريقة النوم وعمل الجسم في الليل. من يتناول ليلاً وجبة دسمة تتعدد فيها أنواع الأطعمة، ثم يشكو من أنه لم يستطع النوم جيداً، …

يعاني الفنان المصري العالمي عمر الشريف من مرض “ألزهايمر” حالياً حتى إنه يعاني من تذكر أفلامه المشهورة التي جسد فيها مجموعة من أدواره الرائعة. وكشف طارق الشريف، نجل الفنان العالمي عمر الشريف، أن والده أصيب بمرض “ألزهايمر” منذ 3 سنوات، وأن حالته لا تتحسن بل تسوء، وذلك بحسب ما نقلت …

اضطراب مستويات السكر فى الدم من المشاكل الشائعة، ويتسبب ارتفاع أو انخفاض مستويات الجلوكوز بالدم فى العديد من المشاكل الطبية مثل ضعف حساسية الأنسولين واضطراب المزاج والإصابة بالصداع والضغوط النفسية. ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أبرز النصائح التى تساهم ضبط مستويات السكر فى الدم وتعزيز حساسية هرمون الأنسولين، وذلك …

تؤثر حالة الأرق والحرمان من النوم على حياتنا الصحية والنفسية والعملية، ما يؤدي إلى تراجع جهاز المناعة أو الذاكرة… إليك بعض النصائح العملية المفيدة التي تساعدك على النوم العميق والاسترخاء بعيداً عن الضغط والتوتر: • الالتزام بموعد محدد للنوم: يساعد الحفاظ على موعد ثابت ومحدد للنوم في تنظيم دورة النوم …

ملاحظة1: هذا التوضيح موجه للأصدقاء المنصفين الذين انتقدوا حديثي عن أنجلينا جولي، حيث أورد أسفله بعض النقاط ربما تكون مفيدة. ملاحظة2: للذين آثروا التجريح، المنشور لا يعنيكم. // أولا: يا أصدقائي، يا رفاقي الكرام، أنا لم أقل إن أنجلينا جولي” قدوتي”، قلت حرفيا: (أتمنى أن ألتقي بها)، وذلك ردا على …

يهمل الكثيرون أهمية ترطيب الجسم لدى إصابته بالجفاف، ما يؤدي إلى عدة مخاطر على الصحة. وتشير غالبية الدراسات إلى أن إهمال الرياضيين لترطيب جسمهم قد يعرضهم إلى خطر الموت. أما حالة جفاف الجسم فسببها فقدان كمية كبيرة من المياه، ما يؤدي إلى تعطيل جميع الوظائف الحيوية والشعور بالتعب، والعطش الشديد، …