الثقافة والرياضة

تعتبر ممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك من العادات الصحية التي يُنصح بمزاولتها لما لها من فوائد عديدة تنعكس بشكل ايجابي على صحة الانسان. فالنشاط البدني المنتظم يدعم ويحسن عمل الاعضاء الداخلية والعمليات الحيوية في جسم الانسان ويخفف من التوترات والضغوطات الحياتية التي قد يعاني منها الانسان وقد يوقي الكثير …

إنَّ حلول شهر رمضان في فصل الصيف إلى جانب الصيام لفترات طويلة قد يؤدي إلى إصابة الجسم بالجفاف جراء ارتفاع درجة الحرارة والامتناع عن الشرب خلال فترة الصيام يؤدي إلى خسارة الجسم كميات كبيرة من السوائل. فما هي الأساليب الواجب اعتمادها ليبقى الجسم رطباً طيلة فترة الصيام. تؤكد اختصاصية التغذية …

حذرت الدكتورة وفاء فنيش، طبيبة ومستشارة العلاقات الزوجية، من ممارسة العلاقات الحميمية بين الأزواج قبل مرور 3 ساعات على إفطار رمضان، وذلك ضمن 6 نصائح قدمتها، في حوار مع هسبريس، بشأن الصحة النفسية والعلاقات الزوجية الخاصة في رمضان بعد التراويح النصيحة الأولى، وفق الأخصائية المغربية، عدم ممارسة الجماع إلّا بعد …

شهر رمضان هو شهر المحبة والتزاور بالتأكيد فنحن جميعا نتمتع برؤية الأقارب، والأصدقاء القدامى والزملاء على وجبات الطعام شهي. ولكن في كثير من الأحيان نتناول المربى والسكريات والبيتزا وغير ذلك في السحور، وهو ما يسبب لنا الجوع، إلا أن كل هذه الخيارات تعتبر خاطئة ومتسببة في عطش وجوع نهار اليوم …

خمس زوايا صحية وسلوكية يجب أن تهتم بها في رمضان، ولكل زاوية خمس نصائح، نضعها بين يديك كي تتمتع بالصحة والرشاقة والحيوية في رمضان.\ سلامة الجهاز الهضمي كي تتجنب عسر الهضم والاضطرابات في الجهاز الهضمي، إليك خمس خطوات لتناول وجبة الإفطار دون أضرار: 1_ شرب الماء أولا والابتعاد عن العصائر …

في أجواء رمضانية روحانية و وسط حضور رسمي وعلمي كبيرين أعلنت شبكة إذاعة موريتانيا وقناة المحظرة من مباني الإذاعة في نواكشوط عن الخريطة البرامجية لموسم الإحياء الرمضاني للعام 1436هجرية -2015 ميلادية خارطة تشكلت من باقة برامجية متنوعة بين المباشرة والمسجلة إلي جانب العديد من الكراسي العملية والندوات العلمية و الرحلات …

يعد صيام شهر رمضان أمراً مهما لدى المسلمين من شتى بقاع الأرض، يحرصون على ان لا يفوتوا فرصة صيامه، إلا أن البعض قد تمنعه ظروفه الصحية من ذلك، خاصة أولئك الذين يعانون أمراضا مزمنة وخطيرة، إلا اذا وافق طبيبهم على صيامهم. ويمكن لأصحاب الأمراض التالية الصيام؛ شريطة اتباع الارشادات المرفقة …

ما لا يقل عن نصف دستة برامج «مقالب» سيشهدها شهر رمضان المقبل إضافة إلى البرامج الترفيهية والحوارية والمنوعات التى سيكون أغلب ضيوفها فنانون، ولكل نجم أو فنان «سعره» المتعارف عليه، ولكنه قد يزيد فى شهر رمضان، وتضم برامج رمضان هذا العام عددا كبيرا من النجوم تتفاوت أجورهم من فنان إلى …

أوضح متخصصون في مجال التغذية الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع خلال شهر رمضان المبارك، مشيرين إلى الحل الأمثل لعلاج الصداع الناتج عن الصيام. حيث افاد المتخصصون ان من اهم الأسباب هي نقص الماء في الجسم جراء الصيام، قلة النوم خلال الشهر لدى البعض، السهر لفترات طويلة، نقص التدخين لدى …

ما هو حكم تقبيل الصائم لزوجته وما هو حكم رؤيتها عارية.. وقد حركت مشاعره وجوارحه . وبارك الله فيكم الإجابــة الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام علي رسوله الأمين وعلى آله وصحبه أجمعين وبعد : فيجوز للرجل أن يقبل امرأته وهو صائم لأن النبي صلى الله عليه وسلم كان يقبل …