الثقافة والرياضة

هناك أطعمة معينة ينبغي عدم تناولها مساءً لأنها قد تجعل الليلة عسيرة. لذلك يجب أن نبتعد عن تناولها مهما كلف الثمن، وذلك لتأثيرها القوي والمثبت علمياً على طريقة النوم وعمل الجسم في الليل. من يتناول ليلاً وجبة دسمة تتعدد فيها أنواع الأطعمة، ثم يشكو من أنه لم يستطع النوم جيداً، …

يعاني الفنان المصري العالمي عمر الشريف من مرض “ألزهايمر” حالياً حتى إنه يعاني من تذكر أفلامه المشهورة التي جسد فيها مجموعة من أدواره الرائعة. وكشف طارق الشريف، نجل الفنان العالمي عمر الشريف، أن والده أصيب بمرض “ألزهايمر” منذ 3 سنوات، وأن حالته لا تتحسن بل تسوء، وذلك بحسب ما نقلت …

اضطراب مستويات السكر فى الدم من المشاكل الشائعة، ويتسبب ارتفاع أو انخفاض مستويات الجلوكوز بالدم فى العديد من المشاكل الطبية مثل ضعف حساسية الأنسولين واضطراب المزاج والإصابة بالصداع والضغوط النفسية. ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أبرز النصائح التى تساهم ضبط مستويات السكر فى الدم وتعزيز حساسية هرمون الأنسولين، وذلك …

تؤثر حالة الأرق والحرمان من النوم على حياتنا الصحية والنفسية والعملية، ما يؤدي إلى تراجع جهاز المناعة أو الذاكرة… إليك بعض النصائح العملية المفيدة التي تساعدك على النوم العميق والاسترخاء بعيداً عن الضغط والتوتر: • الالتزام بموعد محدد للنوم: يساعد الحفاظ على موعد ثابت ومحدد للنوم في تنظيم دورة النوم …

ملاحظة1: هذا التوضيح موجه للأصدقاء المنصفين الذين انتقدوا حديثي عن أنجلينا جولي، حيث أورد أسفله بعض النقاط ربما تكون مفيدة. ملاحظة2: للذين آثروا التجريح، المنشور لا يعنيكم. // أولا: يا أصدقائي، يا رفاقي الكرام، أنا لم أقل إن أنجلينا جولي” قدوتي”، قلت حرفيا: (أتمنى أن ألتقي بها)، وذلك ردا على …

يهمل الكثيرون أهمية ترطيب الجسم لدى إصابته بالجفاف، ما يؤدي إلى عدة مخاطر على الصحة. وتشير غالبية الدراسات إلى أن إهمال الرياضيين لترطيب جسمهم قد يعرضهم إلى خطر الموت. أما حالة جفاف الجسم فسببها فقدان كمية كبيرة من المياه، ما يؤدي إلى تعطيل جميع الوظائف الحيوية والشعور بالتعب، والعطش الشديد، …

إذا كنت متزوجاً أو خاطباً تعد الأيام والدقائق وحتى اللحظات التي تفصلك عن يوم الزفاف فلا بد أنك سمعت عشرات وربما مئات النصائح التي توصيك بأكلة أو طبخة معينة لتحفيز طاقتك الجنسية. وستسمع بالتأكيد من يوصيك بالبهارات والأطباق الحارة بشكل عام والفلفل الأحمر الحار بشكل خاص لهذا الغرض، فهل هذا …

حلقتان ويتألق حلم الشعراء، ويعتلي الأمير مُرتدياً بردة الشعر وخاتم الإمارة في الموسم السادس من البرنامج الأكثر شعبية “أمير الشعراء”، فيما يعيش 4 شعراء من الحلقة الماضية على أعصابهم مع احتدام المسابقة وشدة التنافس، وذلك بعد أن استطاع الشاعر السوري مصعب بيروتية خطف بطاقة التأهل من أعضاء لجنة التحكيم الذين …

كشفت دراسة أميركية حديثة أن تناول الطماطم يسهم في تعزيز خصوبة الرجال وتحسين قدرتهم على الإنجاب. ووجد الباحثون أن مادة “الليكوبين” التي تعطي الطماطم لونها الأحمر تسهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية بنسبة 70%، كما تعزز هذه المادة خصوبة الرجال وتحسن جودة الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى أنها تحد من عدد …

أعلن سامح الصريطي وكيل نقابة المهن التمثيلية المصرية نبأ وفاة الممثل المصري حسن مصطفي عن عمر ناهز اثنين وثمانين عاما. وكان مصطفي شارك في العديد من المسلسلات والأفلام والمسرحيات منذ تخرجه من المعهد العالي للفنون المسرحية عام 1957. ومن أبرز الأعمال التي شارك بها على خشبة المسرح “مدرسة المشاغبين” وكذلك …