الثقافة والرياضة

تعد أمراض القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، ويمثل الصيام خلال رمضان تغييرا وكسرا للروتين اليومي، وهذا يؤثر بشكل إيجابي على القلب والأوعية الدموية. ومن أكثر عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب المرتبطة بزيادة معدل حدوث تصلب الشرايين، هو وجود وضع غير طبيعي في نسبة الدهون في الدم، …

أصبحت المكسرات والفول السوداني (الفستق) محل إهتمام الباحثين بعد أن أشادت عدة دراسات سابقة بفوائدها الصحية، فجاءت الدراسة التي أجراها الباحثون مؤخراً في جامعة ماستريخت (Maastricht University) في هولندا ونُشرت في المجلة الدولية لعلم الأوبئة (International Journal of Epidemiology) لتؤكد أنّ هذه الأطعمة قد تقي من الموت بسبب العديد من …

أفادت دراسة حديثة بأن الأشخاص الذين يركبون الدراجات في هولندا يعيشون أطول من أقرانهم ممن لا يستخدمون الدراجات كوسيلة انتقال بمتوسط ستة أشهر. وأشار الباحثون في جامعة أوترخت إلى أن ركوب الدراجات في هولندا يحول سنويا دون حدوث حوالي 11 ألف حالة وفاة ، كما ذكروا في نتائج البحث الذي …

يعرف الصائم خلال شهر رمضان المبارك وجبتين وهما السحور والإفطار. وإن كان لساعة الإفطار العناية الاكبر والاهتمام عند الصائمين، تبقى وجبة السحور معزولة، ولا تلقى اهتمام صائمين يتفادوها من حين إلى آخر. إلاّ أنّ اختصاصيي الصحة والأطباء يجمعون على فوائدها التي تقدّمها للصائم، ويشددّون على أهميّة تناولها كلّ ليلة قبل …

في مجمّع “الرحمة” الإسلامي بالعاصمة الكاميرونية ياوندي، لا تستند المناهج المتبعة فيه على التلقين، بما أنّ هذه الطريقة أثبتت فشلها في التصدّي للتطرّف، وإنما يرتكز على تبسيط تعاليم الدين الإسلامي، وتقديمها وفقا لمناهج علم أصول التدريس، لعشرات الأطفال ممن يرتادون هذا المركز. المسؤولون عن هذا المجمّع الموجّه للتعليم الإسلامي، والذي …

كيف تحافظ على صحتك فى شهر رمضان؟ سؤال يدور برأس البعض ويجيب عنه بمجوعة نصائح الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة. وأهم ما ينصح به حلمى هو: 1- عدم الوصول لمرحلة الشبع فى وجبة الإفطار لتجنب الإصابة بالتخمة ولترك مجال لتناول وجبات خفيفة أخرى بين الوجبتين. 2- ينصح بمضغ الطعام …

عن بن عباس رضى الله عنه قال أنه سمع رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول فى حديث قدسى عن رب العزة عندما يسأل الملائكة سيدنا جبريل فى ليلة القدر ماذا فعل الله فى حوائج المسلمسن . وكان نص الحديث القدسى كالأتى : يَقُولُونَ : يَا جِبْرِيلُ مَا صَنَعَ اللَّهُ …

قال الشاعر الموريتاني الكبير محمد ولد إدوم إن جميع رمضانات التي صامها أي حوالي 18 رمضانا والتي عاشها قبل ذلك جعلته يتساءل لماذا لا تكون الأيام كلها رمضانا؛ نظرا للحاجة إلى أعمال الخير التي يتم القيام بها في موسم رمضان وما يتم خلاله من صدقات وعبادات ينبغي أن تكون حاضرة …

الحموضة وحرقة المعدة من المشاكل الصحية التي تتكرر مع الموائد العامرة بالأطعمة الدسمة والحلويات، كما أنها مشكلة ترتبط بكثرة الجلوس، وقلة المشي والحركة، إلى جانب أسباب أخرى منها التدخين، ونقص الأغذية الصحية، ووضعية النوم. إليك مجموعة من الأطعمة تبعد عنك الحموضة الموز. يعتبر الموز الترياق المثالي لحموضة المعدة، فهو غني …

ان الأشخاص قليلى الحركة والذين يعانون من الكسل والحالة النفسية السيئة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم وجلطات الأوعية الدموية، نتيجة لركود الدم فى الانسجة. من الأعراض التى تدل على وجود مشكلة بالساقين والاوردة ، ورم بالساق ورغبة فى الحكة و شعور بألم فى الساقين نتيجة لوجود كميات كبيرة من …